בואו לבקר בשיעורי האייקידו שלנו!
להיות אלוף זה להגדיר מחדש את אפשרויות האדם
הגנה עצמית ואימון גופני השומר על בריאות לאורך זמן
תנועת גוף קלילה
אימונים באווירה חברית ונעימה
אייקידו » תלמידים מספרים

תלמידים מספרים

אומנות לחימה אייקידו

נועם
השתחררתי לפני כשנתיים מהצבא ,במהלך שרותי הצבאי הופיעו לי בעיות גב רציניות שהמשיכו להציק לי גם לאחר השחרור.
בתור סטודנט ועקב ישיבה ארוכה וחוסר פעילות גופנית התחלתי לקום כל בוקר עם כאבי גב וסבלתי מהם במהלך כל היום.
עם תום שנת הלימודים גיליתי את הדוג’ו של אסף והתחלתי להתאמן באופן קבוע,
מאחר ויש אימון כל יום התאפשר לי להתאמן על בסיס כמעט יום יומי ובזכות הדגש המושם על חימום וגמישות לכל הגוף
התחלתי לשים לב לאחר כחודש של פעילות בשיפור מבורך, כאבי הגב המוכרים נעלמו כמעט לגמרי והרגשתי בשיפור ניכר ביציבה,
בגמישות ובתנועתיות.
באתי על מנת ללמוד אומנות לחימה ולעשות פעילות גופנית ‘חוץ חדר כושרית’ ומצאתי שאני יוצא מהאימונים רגוע ונינוח
לאחר תלאות היום ( באימוני ערב ) ,משוחרר וערני ( באימוני בוקר ) ועם אנרגיות מחודשות ומצברים מלאים.

רוני
בת 27, אגרונומית במקצועי. אני לומדת ומתאמנת אייקידו כבר שנה וחצי. רק שנה וחצי. אני מרגישה כאילו כל החיים התאמנתי.
בעברי, הייתי רקדנית. 12 שנה. כשהפסקתי לרקוד נפערה בי תהום שהציקה לי הרבה זמן, והאיקידו מילא אותה, כאילו מעולם לא הייתה.
אייקידו בשבילי ממלא מקום מאוד חשוב בחיים, בתור תחום עניין, בתור דרך שבחרתי ללכת בה, בתור משהו שבונה אותי,
מחזק ומייצב אותי. בנוסף, האיקידו ממלא טווח רחב של פונקציות. לפעמים אני באה עייפה אחרי יום עבודה מתיש,
ואז החימום מסדר לי שוב את האיברים במקום, והאימון מזרים מרץ לגוף. כשאני באה חסרת שקט ועצבנית,
התנועות הזורמות והנשימות העמוקות מפזרות את העצבנות ומחזירות את ההרמוניה לגוף.
מעבר לכל פרשנות אישית שאני יכולה לתת, אני בעיקר מרגישה שהאיקידו שומר עלי, משמר את הגוף גמיש ובכושר, רגוע ומוכן,
משפר לי את היציבה ואת התנועה. אלה דברים שהולכים איתי לכל מקום בחיים. גם מחוץ לדוג’ו.
אין סוף לדברים שאני יכולה לספר על האיקידו בחיי, אך כרגע, אני אסתפק בזה.

ניר
אני בן 25 אני לומד אייקידו כבר חודשיים ונהנה מכל רגע. המשיכה הגדולה שלי לאיקידו היא לא דווקא הלחימה עצמה
כמו תחושת הרוגע שמגיעה אחרי השיעור.
חצי שעה של חימום מרגיע בשילוב של אימון מקנה תחושת רוגע אותה לא הרגשתי זמן רב.
מומלץ בחום כאי של שקט בחיים סוערים.

יוסי
אני בן 32 ואיש מחשבים במקצועי.
אני לומד ומתאמן באיקידו קצת פחות משנה. לפני האיקידו לא הייתה לי שום נגיעה לאמנויות לחימה,
וכשחיפשתי איפה ובמה להתאמן, ידעתי שאני לא מחפש משהוא רק עם בעיטות ואגרופים. רציתי משהוא אחר.
יותר אינטליגנטי. מצאתי את זה באיקידו.
אחד הרעיונות הפילוסופים באיקידו הוא ללכת עם התנועה ולא נגדה. וכך גם בחיים. לא צריך ללכת נגד הזרם ועם הראש בקיר.
צריך לראות את כל התמונה ולזרום איתה.

טל
אני איש מחשבים, ומתאמן באיקידו כשנה וחצי. אני רק מתחיל לעכל טיפה בים
שיש לאיקידו להציע, אך בכל זאת אנסה לתאר את מה שהשאלה “מהו אייקידו
עבורי” מעלה.
אייקידו עבורי הוא עוגן למציאות. לאן שאני לא מסתכל, אני רואה את עצמי
מפנים את העקרונות שהאיקידו מטפח. כשאני הולך, עובד, נוהג וכמובן גם
מתאמן, אני מנסה לשפר את עצמי ע”י הרפיה של הגוף, נשימה נכונה ועוד
מכלול שלם של עקרונות. עקרונות אלו נראים פשוטים, אבל כשמנסים ליישמם
מבינים כי טמון בהם קסם אמיתי, ממשי, שמאפשר לכל אדם לבנות את עצמו ברובד
הפיסי, והנפשי.
על המזרון, אנו מנסים ליישם את העקרונות ע”י אינטראקציות עם בן הזוג.
האיקידו שואף לעזור לנו להפוך את האינטראקציות האלו לחיוביות ככל האפשר,
תוך שמירה על הבריאות שלנו ושל בן זוגנו, שהוא חלק חיוני לתהליך הלמידה.
כשתרגיל או טכניקה זורמת היטב, נדמה כי מצאנו את הדרך הטובה ביותר להפוך
את מה שנראה כאיום, לחוויה חיובית. לתחושה הזו אני מנסה לשאוף

דניאל
שמי דניאל, ואני בן 16. הגעתי לכפר הירוק, לפני חודשיים, כי הרגשתי חלש מול שאר חבריי.
לאחר זמן מה, הבנתי שאיקידו לא מבוסס על חוזק וכוח, אלא על כבוד ורוגע.
שלא תבינו אותי לא נכון, שימוש באיקידו מקנה לי תחושה של כוח ובטחון רב,
דבר שלא הרגשתי כבר הרבה זמן.
אני נהנה לגלות שיפור בטכניקה שלי בכל אימון, ומרגיש סיפוק בסופו.
זו הסיבה שאני חוזר כל פעם מחדש.
נדהמתי לגלות, שמה שאין לחברה שלנו בכלל, ולילדים בגילי בפרט, יש לאיקידו – כבוד.
כבוד לדוג’ו, כבוד לסנסאי אסף, כבוד לחברי לאימון והכי חשוב, כבוד לעצמי. לדעתי,
זאת המהות האמיתית של האיקידו.

ניר
לכל מי שעשה צעד נכון בדרך לחיים טובים יותר לו ולסובבים אותו ונכנס לאתר זה אני מאחל אהבה והנאה בכל!
קוראים לי ניר יניב ואני אייקידוקה Q4 בן 28, התחלתי להתאמן כמעט לפני שנה ורציתי שטווח האימון שלי באיקידו יהיה מספיק כדי שאוכל לקבל פרספקטיבה נכונה ואמיתית כלפי עצמי בנוגע לכל מה שרציתי מהאייקידו.
אני התאמנתי לפני הצבא קרוב ל- 6 שנים בהישרדות (קרבות מגע מלא) ואהבתי את זה מאד כספורט ותחביב אבל אחרי הרבה קרבות מבחני חגורה קשים ואימונים מפרכים תמיד היה חסר בזה משהוא, תמיד הרגשתי שאני רוצה הרבה יותר מסתם לדעת ללכת מכות ואת הדבר שחיפשתי לא מצאתי שם. באותו הזמן שהתאמנתי יצא לי להשתתף בסמינר איקידו שהמורה שלנו ארגן בחופשת חנוכה ופתאום ראיתי איש נמוך רזה וקטן כמוני עושה תרגילים מאד מעניינים ללא מאמץ ומצליח להכניע את כל החגורות השחורות שהתמודדו מולו, אמרתי לעצמי שאת זה אני רוצה ללמוד.
בצבא שרתי באחת היחידות המובחרות של צה”ל ולא צריך להסביר עד כמה היו האימונים קשים. 5 שנים בצבא היו לחוויה מדהימה שלא אשכח לעולם אך אם זאת הפכתי להיות מאד אגרסיבי, מאד קשה פיזית וזה השפיע על כל מה שסבב אותי, אם הטיולים בעולם זה קצת נרגע אבל עדיין הכל התנהל “קשה”. כשהגעתי בחזרה לארץ נזכרתי באיקידו והחלטתי להתחיל להתאמן, אז כמו שאתם עכשיו מחפשים באינטרנט כך גם אני עשיתי והגעתי לכאן לאתר הזה. כמוכן שבדקתי מקומות נוספים לפני שהחלטתי לאן לבוא אבל כאשר ראיתי את הדוג’ו ואת צורת האימון המיוחדת של אסף סנסאי הבנתי שזה המקום בשבילי.
באתי כדי ללמוד משהו שעניין אותי ורציתי ללמוד איך לעשות את כל הטכניקות שראיתי, וקבלתי הרבה יותר. ממש לאחר סדרת אימונים הראשונה הבנתי שלבור הזה אין תחתית וכל מה שאני לומד אפשר ללמוד עוד אלפי פעמים ותמיד למצוא דבר חדש! הבנתי שלמרות שאני לומד טכניקה אני לומד בראש ובראשונה כיצד לנהוג בגוף שלי, איך להתייחס אליו, איך להניע אותו בנוחות, ברכות כדי לא לגרם לו נזק מצד אחד ולחזק אותו מצד שני, אני לומד איך מתוך התנועה יוצאת הטכניקה ולא להפך, איך מעצם העובדה שאני שומר על יציבה נכונה, תנועה נכונה, ריכוז הכוח הפנימי שלי אני גורם ליריב שלי להבין את משמעות ההתקפה שלו – לאן היא יכולה להוביל אותו ולאן הוא יגיע בסופה אם יחליט לבצע אותה כמו שתכנן.
מעבר לכך שמתי לב שכל המשמעות של האייקידו מתחילה לשקף את אורך החיים שלי – לא נהיתי נזיר בודהיסטי – אלא מבלי שהרגשתי פתאום אני יותר רגוע בכביש, יותר שקול בעבודה, פתוח לקבל דעות של אנשים אחרים ויכולתי להחליט בכל נושא בחיים שלי בצורה יותר שקולה וטובה לי! ושמתי לב שכל השינוי החיוב הזה גורם לכל מי שנמצא לידי להרגיש יותר נינוח, להרגיש קרוב, להרגיש שאני מרגיש אותו לידי. החברויות שלי עם החברים שיש לי ועם אנשים חדשים נעשו טובות מתמיד, הרגשתי שאני לא צריך להלחם על המקום שלי בכל מקום אלא להיפך אני מי שאני ועצם העובדה שדרך האיקידו כל שפת הגוף שלי נהייתה יותר חיובית ומשדרת את מה שאני רוצה מבלי שאני פועל פיזית, לאנשים מסביבי היה יותר קל לרצות להיות איתי, הדברים שקרו לי נהיו חיוביים כלפי לא כי היה לי מזל אלא גם בזכות העובדה שאת כל מה שקורה וקרה לי אני עושה מבחירה מודעת ולכן אין לי קונפליקטים עם מה שקורה לי. כמו באיקידו הכול נעשה מבחירה – אם אנחנו בוחרים להתקיף לא נתפלא אם נותקף בחזרה ולמרות שהתקפה היא חזקה וישירה היא תמיד ממוקדת ופה חסרונה הגדול.
האייקידו לימד אותי לקבל את מה שקורה סביבי ותמיד להוציא מהכול את הטוב! אני בטוח שאם תבחרו בדרך הזו בדרך האייקידו ותתמידו, החיים שלכם יהיו במגמת עליה בכל מה שתעשו ולא צריך להשקיע שום דבר מעבר להתאמן באיקידו בכדי שזה יקרה לאיקידו יש את הדרך שלו להגיע לכל אחד.
נתראה באימון.
בהצלחה!
ניר

מאיר מלכי
אני בן 30 , איש מחשבים במקצועי. אני לומד אייקידו 8-7 חודשים ולפני כן לא
היה לי שום רקע קודם באומניות לחימה.
באייקידו מצאתי דרך חיים שמאפשרת לי למצוא את השקט הפנימי שלי, לנוח מהקצב
המטורף של החיים כאן (ובמדינה כמו שלנו כל אחד מכם יודע למה אני מתכוון).
למדתי להכיר את עצמי ולגלות כל פעם משהוא חדש שלא ידעתי שטמון בי.
מה שהתחיל כתחביב הפך במהרה לחלק מהחיים, כאשר מצאתי את עצמי משתמש
בתובנות שלמדתי בשיעורי האייקידו בחיי היום יום, כשפתאום התחלתי להסתכל
על דברים בצורה שונה… כשפתאום התחלתי לזרום עם החיים.
אני רק בתחילת הדרך שלי באייקידו, אבל אני מרגיש כי הוא נתן לי כל כך הרבה
הן מבחינה מנטאלית והן מבחינה פיזית ואם זו רק תחילת הדרך אני מלא צפייה
לעתיד.
רובנו מכירים את האייקידו כאומנות לחימה, אך ככל שאתה לומד יותר, אתה מגלה
כי אומנות הלחימה היא רק חלק ממערך שלם של דברים שיש לאייקידו להציע.

יום טוב,
מאיר

דברי גנדי
לפי דעתי רב האנשים שנכנסים לאתרים בנושא איקידו יודעים שבאיקידו יש אפשרות לנצח קרב בלי להתחיל אותו בכלל.
כמו כן אם אין ברירה בן אדם שמשתמש באיקידו שולט בכל מהלך הקרב ובכל רגע יכול לעצור את הקרב ולספק ביטחון גם לעצמו וגם ליריבו.
במקרה שההתקפה ממשיכה לבן אדם שמשתמש באיקידו יש כמה אפשרויות :
1.לשים את היריב במצב לא יציב.
2. לרתק פרק מסויים בגופו
3. להוביל לנקע או לשבר של פרק או עצם מסוימת או לפגוע במקומות חשובים בגוף האדם.
אפשר להשתמש באיקידו גם במצבים של ריבוי תוקפים. אחד מהמצבים שאפשר להשתמש בהם הם להגן על עצמך ע”י ריתוק
של אחד מהיריבים ושימוש בו כ”מגן אנושי” נגד ה”חברים” שלו.
אבל כל זה לא העיקר, באיקידו, בניגוד לאומנויות לחימה אחרות מוקדש חלק גדול מהאימון להכנה פסיכולוגית .
אני התחלתי להתאמן בבית ספר של המורה אסף שנמצא בכפר הירוק אפשר להגיד במקרה. הבאתי את בני לאימון,
אהבתי את מקום האימון, כאילו שמתאמנים בג’ונגל. יש 3 אימונים בשבוע כשכל אימון שעה וחצי בניגוד לבתי ספר אחרים שהאימונים
בהם 2 פעמים בשבוע כשכל אימון שעה וחצי. אהבתי את היחס החם שלו לתלמידים ואת השיטה שהוא מלמד בה.
המורה אסף הציע לי להתאמן במקום לחכות לבני עד שיסיים את השיעור. ככה אני הגעתי להיות אחד מתלמידיו.
אני קראתי שבאיקידו לניצחון בקרב לא נדרש שימוש בכוח ואפילו שכוח מפריע, הוא “תוקע” את הגוף,
אבל לא הצלחתי להבין איך זה יכול להיות. דווקא בכיוון זה מלמד המורה אסף.
בכל תרגיל בחימום או בטכניקה המורה אסף מדגיש ומסביר את כל הפעולות שצריך לעשות כדי לא להשתמש בכוח
ולהשתמש בכוחו של היריב וגם להיות תמיד משוחרר, מרוכז ולשלוט באופן מלא על הגוף גם בזמן גלגולים ונפילות.
חוץ מזה האיקידו נותן גם אפקט רפואי בזמן תרגילים כל הגוף מקבל עיסוי מהרצפה, המשותף לאימונים אפילו בלי רצון.
אני מתאמן כבר 8 חודשים ושמתי לב שהאימונים עוזרים גם לחיי היום יום שלי, אני יותר רגוע ויותר שולט במצב.
לפני כמה ימים, נסעתי בכביש המהיר בנתיב המרכזי, שמתי לב שהמכונים לשמאלי שנסע במקביל אלי חותך אותי ועובר לנתיב שלי,
כדי למנוע תאונה הסתכלתי ימינה ועברתי לנתיב הימני והמשכתי לנסוע שם. אחרי כמה דקות שמתי לב שלא היו לי “עצבים” על הנהג של המכונית.
זאת אומרת שקרתה תגובה למצב בלי שום “עצבים”.
הופתעתי לטובה והתחלתי לשים יותר לב לתגובות שלי ושמתי לב שנהייתי יותר רגוע ולראות כל מצב בצורה יותר ריאלית.
זאת אומרת שלשלוט במצב הגופני והנפשי זה לגמרי הגיוני.
כמתאמן באיקידו ששם לב כל הזמן לגוף שלו ומבצע את הוראותיו של המורה אפשר לבוא למצב של שליטה מלאה
על המצב הגופני ועל המצב הנפשי בדרך דינמית ומעניינת וללמוד באותה דרך גם אומנות הגנה עצמית.
עוד דבר טוב יש באייקידו – באומנות לחימה זו יכולים להתאמן ולהגיע להישגים בני אדם בלי הבדל של גיל או של מין.
מילדים עד לקשישים ומגבר עד אישה.